睡眠不足– tag –

はじめに 働いていると、睡眠を削ることが当たり前になってしまうことがあります。 でも、脳は疲れを蓄積すると、正しい判断ができなくなります。 私自身、睡眠を軽視して心身ともに壊れかけた経験があります。 この記事では、その体験と、そこから立ち直...