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PFCバランスを意識すれば「我慢せず、満足感を得ながら健康になれる」道が見えてきます。

心が疲れたとき、ちょっとだけChatGPTに話しかけてみる。そんな小さな行動が、あなた自身を守る一歩になるかもしれません。