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メンタルケア– tag –

  • ノートパソコンに向かってChatGPTと対話し、安心した表情を浮かべるハムスター。メンタルを整える手助けとしてAIを活用している様子。
    回復のヒント

    ChatGPTで心が軽くなる会話習慣

    心が疲れたとき、ちょっとだけChatGPTに話しかけてみる。そんな小さな行動が、あなた自身を守る一歩になるかもしれません。
    2025年4月28日
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ハム
生きるの、しんどいなぁ…と、四六時中考えていませんか?
私にも、そんな時期がありました。
「仕事がつらい」「将来が不安」
そんな思いを抱えているあなたへ。
無理せず社会と向き合うコツを発信しています。
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