このページは、slowfreedomを初めて訪れた方へ向けたご案内になります。
📘 はじめに
このブログ「slowfreedom」は、
無理をしすぎて壊れかけた自分が、生活を立て直す過程を記録するために始まりました。
食事・睡眠・環境・考え方——
ひとつひとつを見直しながら、
「もう無理かも…」と思っていた日々から、少しずつ立ち直っていった軌跡になります。
🌱 どんな人に読んでほしいか
- 働きすぎて疲れている人
- 無理を続けて心が限界にある人
- 真面目すぎて、うまく休めない人
- それでも、まっとうに生きたいと思っている人
📚 どんな内容があるか
- 心と体を修理するヒント
- 健康的に暮らす習慣（食事・運動・睡眠など）
- 自分を大切にする考え方
✍️ どこから読めばいい？
- 👉 【最初の記事】（「働きすぎて壊れかけた時のこと」）（無理して壊れかけているあなたへ）
📂 カテゴリー別の読み方ガイド
- 💤 回復のヒント
「もう無理かも…」と感じたあなたへ。
休むことを許すことから、少しずつ回復するヒントを集めました。 - 🔁 疲れにくい習慣
同じことで何度も疲れてしまうのは、思考や習慣が原因かもしれません。
自分をすり減らさずに生きていくための、小さな見直しを紹介しています。 - 🛠 暮らしの工夫
自分の機嫌を取れるのは、自分だけ。
快適さを上げる道具や習慣を紹介します。 - 🧭 進路設計（準備中）
自分の人生や働き方を、焦らず、少しずつ言葉にしていく場所。
これからどう生きたいか、ゆっくり整えていくヒントをまとめていきます。
🙌 最後に
あなたの生活が、少しでも楽になりますように。
ゆっくり、自分のペースで進んでいきましょう。